第48章 放下执念 (第2/2页)
平和的重要途径。通过深呼吸,我们能够有效减缓心跳速率,降低血压,从而减少紧张与焦虑感。瑜伽,作为身心结合的典范,通过体式练习与呼吸�
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平和的重要途径。通过深呼吸,我们能够有效减缓心跳速率,降低血压,从而减少紧张与焦虑感。瑜伽,作为身心结合的典范,通过体式练习与呼吸�
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